Ön çapraz bağ yaralanması
Ön çapraz bağ (ACL) yaralanması, uyluk kemiğinizi (femur) kaval kemiğinize (tibia) bağlayan güçlü doku bantlarından biri olan ön çapraz bağın yırtılması veya burkulmasıdır.
ACL yaralanmaları en sık olarak ani duruşlar veya ani yön değişiklikleri, dengesiz zıplama ve dengesiz iniş içeren sporlarda veya dize ani darbe alınması halinde meydana gelir.
Birçok kişi ön çapraz bağ (ACL) yaralanması meydana geldiğinde dizde bir çıtırtı sesi veya patlama hissi duyulabilir. Diz şişebilir, dengesiz hissedilebilir ve üzerine ağırlık veremeyecek kadar ağrılı hale gelebilir. Ön çapraz bağ yaralanmalarının şiddetine bağlı olarak dizde osteoartrit gelişme riski daha yüksektir. Teşhis için direk grafi, ultrason veya MR görüntüleme gerekebilir. Tedavisi yaralanmanın şiddetine göre medikal veya cerrahi ile birlikte rehabilitasyon olacaktır.
Ön çapraz bağ (ACL) yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak tedavi, güç ve dengeyi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için dinlenme ve rehabilitasyon egzersizlerini veya yırtık bağın ameliyatı ve ardından rehabilitasyonu içerebilir. Uygun ve doğru bir antrenman programı ve düzenli egzersiz, uygun ayakkabı veya ekipman, güçlendirilmiş bacak ve baldır kasları, ACL yaralanması riskini azaltmaya yardımcı olabilir .