Hastalıklar hakkında detaylı bilgi ve kaynaklar, Kanserler, endokrin ve genetik hastalıklardan örnekler.
Aşılar, Alerjiler, Ağız ve diş sağlığı, Erkek Sağlığı, Halk Sağlığı, Geriatri ve Sağlık Mevzuatına dair seçilmiş içerikler
Bebek Bakımı, çocuk gelişimi, çocuk sağlığı ve çocuk hastalıkları ile ilgili faydalı bilgiler
Hacamat, Fitoterapi , Aromaterapi, Mezoterapi ve akupuntur gibi alternatif ve geleneksel tıp uygulamalarından seçmeler.
TREND YAZILAR
Digital Detox Mobil Uygulamaları: 2026’da Ekran Bağımlılığını Yenmek İçin En İyi 10 Uygulama
Digital Detox Mobil Uygulamaları: 2026’da Ekran Bağımlılığını Yenmek İçin En İyi 10 Uygulama Dijital…
Doomscrolling’den Kurtulmak İçin 7 Günlük Plan
Doomscrolling’den Kurtulmak İçin 7 Günlük Plan Doomscrolling (kötü haber kaydırma, felaket akışında boğulma) alışkanlığını…
Dünyada en maliyetli ilaç tedavisi hangisidir?
Dünyada en maliyetli ilaç tedavisi hangisidir? Dünyada toplam tedavi maliyeti (lifetime / kümülatif / ömür…
Dünyanın en pahalı ilacı hangisi?
Dünyanın en pahalı ilacı hangisi? Dünyada en pahalı tek dozluk (single-dose) ilaç, 2026 itibarıyla Lenmeldy…
Doomscrolling Nedir? (2026 Güncel Rehber)
Doomscrolling Nedir? (2026 Güncel Rehber) Doomscrolling (Türkçe’de genellikle “kıyamet kaydırma”, “felaket kaydırma” veya “kötü…
FOMO’yu Yenmek İçin 7 Günlük Plan
FOMO’yu Yenmek İçin 7 Günlük Plan FOMO (Fear Of Missing Out – bir şeyleri…
FOMO Sendromu Nedir?
FOMO Sendromu Nedir? FOMO, İngilizce “Fear Of Missing Out” kelimelerinin kısaltmasıdır ve Türkçe’ye “kaçırma…
Zihin Sağlığı Mobil Uygulamaları: 2026’da En Etkili ve En Çok Kullanılan 20 Uygulama
Zihin Sağlığı Mobil Uygulamaları: 2026’da En Etkili ve En Çok Kullanılan 20 Uygulama 2026’da…
Dijital Detoks Nedir?
Dijital Detoks Nedir? Dijital detoks, bilinçli olarak ekran süresi, akıllı telefon, sosyal medya, bilgisayar,…
SON YAZILAR
Vücudumuzun enerji kaynağı: Karbonhidratlar
Vücudun fonksiyonlarını yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu glukoza dönüştürülen biyomoleküllerdir. Şeker, lif ve nişasta en yaygın bulunan formlarıdır. Proteinler ve yağlarla birlikte vücut için üç temel besin öğesinden biridir.
Vücudumuz için yağlar (yağ asitleri, lipitler, trigliseritler)
Yağlar proteinler ve karbonhidratlar gibi vücut için gerekli temel besin ögelerindendir. Ancak yağlar çok farklı türlerde olabilir ve bazıları daha sağlıklıdır. Yağların bir vücutta üretilir. Ancak omega3 ve omega 6 gibi bazı yağlar vücutta üretilmez ve dışardan alınması gerekir.
Proteinler vücudumuz için neden çok önemlidir?
Proteinler aminoasitlerden oluşan vücut için gerekli üç temel öğeden birisidir. Aminoasitler vücutta depolanmaz. Bunların bir kısmı (histidin, izolösin, lösin, lizin, metiyonin, fenilalanin, treonin, triptofan ve valin) gıdalardan alınır.
Vücudumuz için önemli mineraller nelerdir?
Vitaminler gibi vücut fonksiyonları için zorunlu besin ögeleridir. Vücudun belirli miktarlarda ihtiyaç duyduğu, kendisinin üretemediği, doğal besinler yoluyla alınabilen inorganik bileşiklerdir. Kimyasal yapılara tutunarak etkinlik gösterir. Dolayısı ile dışardan alımı kolaydır. Homojen yapıda ve çoğu katı formdadır. Çeşitli hayvansal ve bitkisel gıda maddelerinde bulunurlar.
A Vitamini (Retinol)
Yağda çözünen bir vitamindir. Yağ dokuları ve karaciğerde depolanır. Vücutta taşınması için bir proteine ihtiyaç duyar. Fazlalığı atılmaz, vücutta birikir. Aşırı birikmesi durumunda A Hipervitaminozu gelişir.
D Vitamini
Yağda çözünen vitaminlerdendir. Yağ dokuları ve karaciğerde depolanır. Vücutta taşınması için bir proteine ihtiyaç duyar. Fazlalığı atılmaz vücutta birikir. Aşırı birikmesi vücut için zararlı olabilir.
B6 Vitamini (Pridoksin)
B6 vitamini gıdalarda pridoksal ve pridoksamin formlarında bulunur. Bu formlar B2 vitamini ve magnezyumun katkısıyla aktif form olan pridoksal-fosfata (PLP) dönüşür. Bu nedenle magnezyum ve B2 vitamini eksikliklerinde de B6 vitamini eksikliği gelişebilir.
B3 Vitamini (Niasin, nikotinik asit, nikotin amid)
Suda çözünen bir vitamindir. Vücutta birçok doku niasini aktif formları olan NAD ve NADP’ye dönüştürür. Bu formlar 400’den fazla enzim için gereklidir. Enerji üretimi, DNA tamiri, kolesterol ve yağ üretimi, antioksidan etki gibi birçok görevi bulunur.
K Vitamini
K vitamini yağda çözünen vitaminlerdendir. Temel olarak kanın pıhtılaşmasında ve kemik metabolizmasında görevlidir. Bitkisel ve hayvansal birçok gıdada bulunur. Eksikliği yetişkinlerde nadir görülmekle birlikte yenidoğanda sık rastlanır.