Jet lag
Jet lag Kısa bir süre içinde uzun süre yolculuk yapmak, birçok saat diliminden geçmek sonucu, sirkadiyan ritmin ve uyku düzeninin bozulması, halsizlik, stres gibi etkilerin gelişmesidir. Biyolojik ritmin bozulmasına bağlıdır. Pilotlar, uçuş personeli, yaşlılar ve sık seyahat edenler arasında daha…