Omuz ağrısını hafifleten etkili egzersizler
Omuzlarımızı ulaşmak, kaldırmak, tutmak, taşımak, bastırmak ve çekmek için güç ve esneklik de dahil birçok şekilde kullanırız. Hal böyle olunca zaman zaman bir miktar omuz rahatsızlığı yaşamamız normaldir.
Sağlığınız için sorumlu ve duyarlı bilgi kaynağınız
Sağlığınız için sorumlu ve duyarlı bilgi kaynağınız
Omuzlarımızı ulaşmak, kaldırmak, tutmak, taşımak, bastırmak ve çekmek için güç ve esneklik de dahil birçok şekilde kullanırız. Hal böyle olunca zaman zaman bir miktar omuz rahatsızlığı yaşamamız normaldir.
Ağrı vücudun herhangi bir yerinden başlayan, organik bir nedene bağlı olan veya olmayan, kişinin geçmişteki deneyimleri ile ilgili, duyusal, emosyonel, hoş olmayan bir duygu olarak tanımlamıştır. Bel ağrısı, sırt ağrısı, omuz ağrısı, eklem ağrısı, kemik ağrısı, baş ağrısı, kalça ağrısı ve diş ağrısı sık yaşanılan ağrı durumlarıdır.
Omuz ağrısı sık hekime başvurulan şikayetlerden birisidir. Omuzunuzdaki kaslar, eklemler veya etraf dokularındaki herhangi bir durumdan kaynaklanabilir. Bazen boyundaki, göğüsteki ve akciğer diyaframındaki rahatsızlıklar da omuza yansıyan ağrı yapabilmektedir. Omuz ağrılarının çoğu eklem dışı yapılardan kaynaklanmaktadır. Bir veya iki hafta içerisinde geçmeyen ağrılı durumlarda mutlaka hekiminize danışınız.