Etiket omuz egzersizleri

Omuzlarımızı ulaşmak, kaldırmak, tutmak, taşımak, bastırmak ve çekmek için güç ve esneklik de dahil birçok şekilde kullanırız. Hal böyle olunca zaman zaman bir miktar omuz rahatsızlığı yaşamamız normaldir.