Yonca bitkisinin kullanımı
Yonca (Medicago sativa, Feuille de Luzerne, Grand Trèfle, Herbe aux Bisons, Herbe à Vaches, Lucerne, Luzerne, Medicago, Medicago sativa, Phyoestrogen, Phyto-œstrogène, Purple Medick, Sanfoin), bazı insanların kalsiyum, potasyum, fosfor, demir ve A, C, E ve K vitaminleri kaynağı olarak tükettiği bir bitkidir. Yonca normalde çiftlik hayvanları için gıda olarak yetiştirilir. Bir yem bitkisidir. İnsanlar bazen garnitür olarak kullanmaktadır. Bazı iddialarda midede kolesterol emilimini engellediği ifade edilmektedir. Kapsül ve tablet formları diyet katkı maddesi olarak satılabilmektedir.
Yonca, geleneksel antidiyabetik bitkilerdendir. İnsülin benzeri etkisiyle kan şekerini düşürür. Diyabet ilaçlarıyla birlikte kullanılmamalıdır.
İnsanlar yoncayı yüksek kolesterol, diyabet, hazımsızlık ve diğer birçok durum için kullanırlar, ancak bu kullanımları destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Kısa süreli kullanıldığında yonca yaprakları zararsız olabilsede, yoncayı yüksek dozlarda veya uzun vadede almak güvenli değildir. Uzun süreli kullanım, bazı kişilerde lupus benzeri otoimmün hastalığa benzer reaksiyonlara neden olabilir. Yoncanın hamilelik ve emzirme döneminde güvenli değildir. Yonca vücutta östrojen gibi davranabilir. Ayrıca yonca, bağışıklık sisteminin daha aktif hale gelmesine neden olabilir ve bu durum otoimmün hastalıkları alevlendirebilir. Otoimmün hastalığı olanların yonca kullanmaktan kaçınması gerekir.
Meme kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, endometriyoz veya rahim fibroidleri gibi östrojen hormonuna duyarlı durumlarda yonca kullanılmamalıdır.
Yonca çok miktarda K vitamini içerir. K vitamini vücut tarafından kanın pıhtılaşmasına yardımcı olmak için kullanılır. Kan pıhtılaşmasına yardımcı olarak yonca, Warfarinin etkilerini azaltabilir. Warfarin dozunuzun değiştirilmesi gerekebilir. Bu tür pıhtılaşmayı engelleyici ilaç kullanması gereken hastaların yonca kullanmaması gerekir.
Büyük miktarlarda yonca alındığında, östrojen ile aynı etkileri gösterdiğinden dolayı, doğum kontrol hapları ile birlikte yonca almak, doğum kontrol haplarının etkilerini azaltabilir. Yonca ile birlikte doğum kontrol hapları alınıyorsa, prezervatif gibi ek bir doğum kontrol yöntemi kullanılmalıdır.
Yonca kan şekeri düzeylerini düşürebilir. Diyabet ilaçları ile birlikte yonca almak kan şekerinin çok düşmesine neden olabilir. Kan şekeri yakından izlenmelidir. Ayrıca Yonca, bağışıklık sisteminin aktivitesini artırabilir. Bağışıklığı baskılayan ilaç kullanması gereken kişilerde, bu ilaçlarla birlikte yonca almak, bu ilaçların etkilerini azaltabilir. Aynı zamanda yonca demir emilimini azaltarak, demir eksikliği anemisini derinleştirebilir.