Hastalıklar hakkında detaylı bilgi ve kaynaklar, Kanserler, endokrin ve genetik hastalıklardan örnekler.
Aşılar, Alerjiler, Ağız ve diş sağlığı, Erkek Sağlığı, Halk Sağlığı, Geriatri ve Sağlık Mevzuatına dair seçilmiş içerikler
Bebek Bakımı, çocuk gelişimi, çocuk sağlığı ve çocuk hastalıkları ile ilgili faydalı bilgiler
HACAMAT, Fitoterapi ve akupuntur gibi alternatif ve geleneksel tıp uygulamalarından seçmeler.
TREND YAZILAR
FOMO’yu Yenmek İçin 7 Günlük Plan
FOMO’yu Yenmek İçin 7 Günlük Plan FOMO (Fear Of Missing Out – bir şeyleri kaçırma…
FOMO Sendromu Nedir? (2026 Güncel ve Tam Anlatımlı Rehber)
FOMO Sendromu Nedir? (2026 Güncel ve Tam Anlatımlı Rehber) FOMO, İngilizce “Fear Of Missing Out”…
Zihin Sağlığı Mobil Uygulamaları: 2026’da En Etkili ve En Çok Kullanılan 20 Uygulama
Zihin Sağlığı Mobil Uygulamaları: 2026’da En Etkili ve En Çok Kullanılan 20 Uygulama 2026’da zihin…
Dijital Detoks Nedir? (2026 Güncel ve Tam Kapsamlı Rehber)
Dijital Detoks Nedir? (2026 Güncel ve Tam Kapsamlı Rehber) Dijital detoks, bilinçli olarak ekran süresi,…
Dijital Detoks Yetmedi, Şimdi “Nöro-Detoks” Zamanı!
Dijital Detoks Yetmedi, Şimdi “Nöro-Detoks” Zamanı! 2026 yılına girdiğimizde, dijital detoksun (telefonları kapatmak, sosyal medyadan…
Bahar Sporu: Açık Havada Başlangıç Rehberi ve Faydaları (2026 Bahar Özel)
Bahar Sporu: Açık Havada Başlangıç Rehberi ve Faydaları (2026 Bahar Özel) (Sağlık Hattınız Blogu –…
SON YAZILAR
Yetersiz beslenme (malnutrisyon) nedenleri
Yetersiz beslenme ya yetersiz beslenme ya da besinlerden besinlerin emilim sorunlarının bir sonucu olarak besin eksikliğinden kaynaklanır. Bazı şeyler yetersiz beslenme riskinizi artırabilir.
Yetersiz beslenme (malnutrisyon) tedavisi
Yetersiz beslenmesinin temel tedavisi altta yatan bir hastalık varsa onun tedavi edilmesi ve eksikliğin takviye edilmesidir. Altta yatan hastalık tedavi edilmediği sürece takviye uygulamasının bir faydası olmayacaktır.
Vitamin ve minerallere (mikro besinler) genel bakış
Vitaminler vücudun belirli miktarlarda ihtiyaç duyduğu, kendisinin üretemediği ya da çok az üretebildiği, doğal besinlerden veya güneş ışınlarından alınabilen organik bileşiklerdir. Hücre yenilenmesine ve enerji üretimine destek olurlar.
E Vitamini (Tokoferol)
E vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Antioksidan etkinlik gösterir, serbest radikaller üzerine etkilidir. Cilt ve göz sağlığı, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur.
B1 Vitamini (Tiamin)
Suda çözünen bir vitamindir. Karaciğerde çok az birikir. Bu nedenle günlük olarak gıdalar ya da takviye yoluyla almak gerekir. Birçok vücut hücresinin büyümesi ve fonksiyonlarını yapabilmesi için gereklidir.
B7 Vitamini (Biyotin, H vitamini)
Suda çözünen bir vitamindir. Çok sayıda gıdadan alınabilir. Enzimlerin gıdalardaki yağları, karbonhidratları ve proteinleri parçalamasına yardımcı olur. Ayrıca hücre gelişimine, gen aktivitesinin düzenlenmesine destek verir.