Hastalıklar hakkında detaylı bilgi ve kaynaklar, Kanserler, endokrin ve genetik hastalıklardan örnekler.
Aşılar, Alerjiler, Ağız ve diş sağlığı, Erkek Sağlığı, Halk Sağlığı, Geriatri ve Sağlık Mevzuatına dair seçilmiş içerikler
Bebek Bakımı, çocuk gelişimi, çocuk sağlığı ve çocuk hastalıkları ile ilgili faydalı bilgiler
HACAMAT, Fitoterapi ve akupuntur gibi alternatif ve geleneksel tıp uygulamalarından seçmeler.
TREND YAZILAR
Genel Sağlık & Check-up Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı)
Genel Sağlık & Check-up Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı) Günümüzde akıllı telefonlar…
ABD Sağlık İş Gücü Krizi: Yarısından Fazlası İş Değiştirmeyi Düşünüyor, 2037’ye Kadar 700 Bin Hekim ve Hemşire Açığı– AI Umut Işığı Oluyor
ABD Sağlık İş Gücü Krizi: Yarısından Fazlası İş Değiştirmeyi Düşünüyor, 2037’ye Kadar 700 Bin Hekim…
HIV/AIDS Stratejisi Güncellendi UNAIDS Küresel AIDS Stratejisi 2026-2031: “United Towards Ending AIDS”
UNAIDS Küresel AIDS Stratejisi 2026-2031: “United Towards Ending AIDS” UNAIDS’in 2026-2031 Küresel AIDS Stratejisi (resmi…
Astım / KOAH / Solunum Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı)
Astım / KOAH / Solunum Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı) Astım ve…
Nabız, Oksijen & Genel Vital Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı)
Nabız, Oksijen & Genel Vital Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı) Nabız (kalp…
Tansiyon & Kalp Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı)
Tansiyon & Kalp Takip Mobil Uygulamaları (2026 Güncel – Türkiye Odaklı) Tansiyon ve kalp ritmi…
SON YAZILAR
Vücudumuz için yağlar (yağ asitleri, lipitler, trigliseritler)
Yağlar proteinler ve karbonhidratlar gibi vücut için gerekli temel besin ögelerindendir. Ancak yağlar çok farklı türlerde olabilir ve bazıları daha sağlıklıdır. Yağların bir vücutta üretilir. Ancak omega3 ve omega 6 gibi bazı yağlar vücutta üretilmez ve dışardan alınması gerekir.
Proteinler vücudumuz için neden çok önemlidir?
Proteinler aminoasitlerden oluşan vücut için gerekli üç temel öğeden birisidir. Aminoasitler vücutta depolanmaz. Bunların bir kısmı (histidin, izolösin, lösin, lizin, metiyonin, fenilalanin, treonin, triptofan ve valin) gıdalardan alınır.
Vücudumuz için önemli mineraller nelerdir?
Vitaminler gibi vücut fonksiyonları için zorunlu besin ögeleridir. Vücudun belirli miktarlarda ihtiyaç duyduğu, kendisinin üretemediği, doğal besinler yoluyla alınabilen inorganik bileşiklerdir. Kimyasal yapılara tutunarak etkinlik gösterir. Dolayısı ile dışardan alımı kolaydır. Homojen yapıda ve çoğu katı formdadır. Çeşitli hayvansal ve bitkisel gıda maddelerinde bulunurlar.
A Vitamini (Retinol)
Yağda çözünen bir vitamindir. Yağ dokuları ve karaciğerde depolanır. Vücutta taşınması için bir proteine ihtiyaç duyar. Fazlalığı atılmaz, vücutta birikir. Aşırı birikmesi durumunda A Hipervitaminozu gelişir.
D Vitamini
Yağda çözünen vitaminlerdendir. Yağ dokuları ve karaciğerde depolanır. Vücutta taşınması için bir proteine ihtiyaç duyar. Fazlalığı atılmaz vücutta birikir. Aşırı birikmesi vücut için zararlı olabilir.
B6 Vitamini (Pridoksin)
B6 vitamini gıdalarda pridoksal ve pridoksamin formlarında bulunur. Bu formlar B2 vitamini ve magnezyumun katkısıyla aktif form olan pridoksal-fosfata (PLP) dönüşür. Bu nedenle magnezyum ve B2 vitamini eksikliklerinde de B6 vitamini eksikliği gelişebilir.