Hastalıklar hakkında detaylı bilgi ve kaynaklar, Kanserler, endokrin ve genetik hastalıklardan örnekler.
Aşılar, Alerjiler, Ağız ve diş sağlığı, Erkek Sağlığı, Halk Sağlığı, Geriatri ve Sağlık Mevzuatına dair seçilmiş içerikler
Bebek Bakımı, çocuk gelişimi, çocuk sağlığı ve çocuk hastalıkları ile ilgili faydalı bilgiler
HACAMAT, Fitoterapi ve akupuntur gibi alternatif ve geleneksel tıp uygulamalarından seçmeler.
TREND YAZILAR
Yapay Zekâya Sağlık Sorusu Sormak Ne Kadar Güvenli?
Yapay Zekâya Sağlık Sorusu Sormak Ne Kadar Güvenli? Dr.Bahattin İLTER Baş ağrısı, çarpıntı, mide bulantısı,…
Horizon X Programı: DSÖ’nün Çok Yıllık Salgın Hazırlık Simülasyon Programı
Horizon X Programı: DSÖ’nün Çok Yıllık Salgın Hazırlık Simülasyon Programı Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ),…
DSÖ’den Büyük Salgın Simülasyonu: “Exercise Polaris II”
DSÖ’den Büyük Salgın Simülasyonu: “Exercise Polaris II” Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), gelecekteki olası büyük…
Kızamık Alarmı: Aşıyla Önlenen Hastalık Yine Binlerce Çocuğun Hayatını Tehdit Ediyor
Kızamık Alarmı: Aşıyla Önlenen Hastalık Yine Binlerce Çocuğun Hayatını Tehdit Ediyor Son yıllarda aşılama…
Ani Bebek Ölümü nedir?
Ani Bebek Ölümü nedir? Dr.Bahattin İLTER Ani bebek ölümü sendromu (ABÖS) ani beklenmedik bebek ölümleri…
AB’de insan influenza A(H9N2) enfeksiyonu vakası
AB’ye ithal edilen ilk insan influenza A(H9N2) enfeksiyonu vakası Avrupa Birili Hastalık Önleme Ve…
Uzun Süreli İmplantable CGM: 1 Yıllık Cilt Altı Glukoz Sensörü
Uzun Süreli İmplantable CGM: 1 Yıllık Cilt Altı Glukoz Sensörü Diyabet yönetiminde sürekli glukoz…
Flash Glukoz Monitörü (isCGM) Nedir? Parmak Delmeden Glukoz Takibi Mümkün mü?
Flash Glukoz Monitörü (isCGM) Nedir? Parmak Delmeden Glukoz Takibi Mümkün mü? Diyabet yönetimi uzun…
Sürekli Glukoz Monitörü Nedir, Nasıl Çalışır, Çeşitleri ve Güvenilirliği
Sürekli Glukoz Monitörü Nedir, Nasıl Çalışır, Çeşitleri ve Güvenilirliği Sürekli Glukoz Monitörü (CGM –…
SON YAZILAR
Vücudumuz için önemli mineraller nelerdir?
Vitaminler gibi vücut fonksiyonları için zorunlu besin ögeleridir. Vücudun belirli miktarlarda ihtiyaç duyduğu, kendisinin üretemediği, doğal besinler yoluyla alınabilen inorganik bileşiklerdir. Kimyasal yapılara tutunarak etkinlik gösterir. Dolayısı ile dışardan alımı kolaydır. Homojen yapıda ve çoğu katı formdadır. Çeşitli hayvansal ve bitkisel gıda maddelerinde bulunurlar.
A Vitamini (Retinol)
Yağda çözünen bir vitamindir. Yağ dokuları ve karaciğerde depolanır. Vücutta taşınması için bir proteine ihtiyaç duyar. Fazlalığı atılmaz, vücutta birikir. Aşırı birikmesi durumunda A Hipervitaminozu gelişir.
D Vitamini
Yağda çözünen vitaminlerdendir. Yağ dokuları ve karaciğerde depolanır. Vücutta taşınması için bir proteine ihtiyaç duyar. Fazlalığı atılmaz vücutta birikir. Aşırı birikmesi vücut için zararlı olabilir.
B6 Vitamini (Pridoksin)
B6 vitamini gıdalarda pridoksal ve pridoksamin formlarında bulunur. Bu formlar B2 vitamini ve magnezyumun katkısıyla aktif form olan pridoksal-fosfata (PLP) dönüşür. Bu nedenle magnezyum ve B2 vitamini eksikliklerinde de B6 vitamini eksikliği gelişebilir.
B3 Vitamini (Niasin, nikotinik asit, nikotin amid)
Suda çözünen bir vitamindir. Vücutta birçok doku niasini aktif formları olan NAD ve NADP’ye dönüştürür. Bu formlar 400’den fazla enzim için gereklidir. Enerji üretimi, DNA tamiri, kolesterol ve yağ üretimi, antioksidan etki gibi birçok görevi bulunur.
K Vitamini
K vitamini yağda çözünen vitaminlerdendir. Temel olarak kanın pıhtılaşmasında ve kemik metabolizmasında görevlidir. Bitkisel ve hayvansal birçok gıdada bulunur. Eksikliği yetişkinlerde nadir görülmekle birlikte yenidoğanda sık rastlanır.
Vücudumuzda en fazla bulunan mineral: Kalsiyum (Ca)
Kalsiyum, %99’u kemiklerde kalan kısmı kan, kas ve diğer dokularda depolanan, vücutta en fazla bulunan mineraldir. Kemik ve diş gelişimi, kanın pıhtılaşması, kasların kasılması, normal kalp ritminin sağlanması gibi önemli görevler üstlenir.
Fosforun (P) vücudumuz için önemi
Kalsiyumdan sonra en fazla bulunan mineraldir. Kemik ve diş gelişimi, DNA yapıları, enerji üretimi, kas kasılmaları, sinir iletimi, böbrek fonksiyonlarının yerine getirilmesi gibi çok sayıda görev üstlenmektedir. %85’i kemiklerde, kalan kısmı hücre içinde, dokular arası sıvıda ve serumda bulunur.
Magnezyumun (Mg) beslenmedeki önemi
Magnezyum vücutta en fazla bulunan 4. mineraldir. Birçok gıda, ilaçta bulunur ve takviye ürün olarak alınabilir. Protein sentezi, kemik gelişimi, kas ve sinir fonksiyonları, kan şekeri kontrolü, kan basıncı düzenlemesi, 300’den fazla enzim için kofaktör olarak görevleri vardır. Kalsiyum ve potasyumun hücre zarı boyunca taşınmasında rol alır.