Hastalıklar hakkında detaylı bilgi ve kaynaklar, Kanserler, endokrin ve genetik hastalıklardan örnekler.
Aşılar, Alerjiler, Ağız ve diş sağlığı, Erkek Sağlığı, Halk Sağlığı, Geriatri ve Sağlık Mevzuatına dair seçilmiş içerikler
Bebek Bakımı, çocuk gelişimi, çocuk sağlığı ve çocuk hastalıkları ile ilgili faydalı bilgiler
HACAMAT, Fitoterapi ve akupuntur gibi alternatif ve geleneksel tıp uygulamalarından seçmeler.
TREND YAZILAR
Lif Çağı Başladı: Neden 2026’da Herkes Bağırsaklarını Konuşuyor?
Lif Çağı Başladı: Neden 2026’da Herkes Bağırsaklarını Konuşuyor? 2026 yılına girdiğimizde beslenme dünyasında büyük bir…
Kreatin Kullanımında 10 Bilimsel Kanıtlı Fayda ve 5 Risk (2026 Trend Besin Takviyesi)
Kreatin Kullanımında 10 Bilimsel Kanıtlı Fayda ve 5 Risk (2026 Trend Besin Takviyesi) Kreatin uzun…
Mikrobiyom ve Beyin Sağlığı: Bağırsaklarınız Gerçekten “İkinci Beyniniz” mi? (2026 Güncel Rehber)
Mikrobiyom ve Beyin Sağlığı: Bağırsaklarınız Gerçekten “İkinci Beyniniz” mi? 2026 yılı itibarıyla bağırsak mikrobiyomu araştırmaları…
Bahar Detoksu: Vücudu Nazikçe Hafifleten, Doğal ve Sürdürülebilir 2026 Rehberi
Bahar Detoksu: Vücudu Nazikçe Hafifleten, Doğal ve Sürdürülebilir 2026 Rehberi Bahar ayları vücudumuz için doğal…
Bahar Cilt Bakımı: Doğal Yöntemlerle Parlayan Cilt İçin 9 Etkili İpucu + Rutin Önerisi
Bahar Cilt Bakımı: Doğal Yöntemlerle Parlayan Cilt İçin 9 Etkili İpucu + Rutin Önerisi Bahar…
2026’da Uzun Yaşamak İçin Artık Protein Değil, Bunu Yapmanız Gerekiyor!
2026’da Uzun Yaşamak İçin Artık Protein Değil, Bunu Yapmanız Gerekiyor! Uzun yaşamın sırları artık yalnızca…
SON YAZILAR
Yetersiz beslenme (malnutrisyon) nedenleri
Yetersiz beslenme ya yetersiz beslenme ya da besinlerden besinlerin emilim sorunlarının bir sonucu olarak besin eksikliğinden kaynaklanır. Bazı şeyler yetersiz beslenme riskinizi artırabilir.
Yetersiz beslenme (malnutrisyon) tedavisi
Yetersiz beslenmesinin temel tedavisi altta yatan bir hastalık varsa onun tedavi edilmesi ve eksikliğin takviye edilmesidir. Altta yatan hastalık tedavi edilmediği sürece takviye uygulamasının bir faydası olmayacaktır.
Vitamin ve minerallere (mikro besinler) genel bakış
Vitaminler vücudun belirli miktarlarda ihtiyaç duyduğu, kendisinin üretemediği ya da çok az üretebildiği, doğal besinlerden veya güneş ışınlarından alınabilen organik bileşiklerdir. Hücre yenilenmesine ve enerji üretimine destek olurlar.
E Vitamini (Tokoferol)
E vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Antioksidan etkinlik gösterir, serbest radikaller üzerine etkilidir. Cilt ve göz sağlığı, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur.
B1 Vitamini (Tiamin)
Suda çözünen bir vitamindir. Karaciğerde çok az birikir. Bu nedenle günlük olarak gıdalar ya da takviye yoluyla almak gerekir. Birçok vücut hücresinin büyümesi ve fonksiyonlarını yapabilmesi için gereklidir.
B7 Vitamini (Biyotin, H vitamini)
Suda çözünen bir vitamindir. Çok sayıda gıdadan alınabilir. Enzimlerin gıdalardaki yağları, karbonhidratları ve proteinleri parçalamasına yardımcı olur. Ayrıca hücre gelişimine, gen aktivitesinin düzenlenmesine destek verir.