Ketojenik Diyet — Kişiye Özel 7 Günlük Program
Not: Bu araç eğitim amaçlıdır. Kronik hastalık, hamilelik, emzirme, böbrek hastalığı veya ilaç kullanan kişiler uygulamadan önce hekim/diyetisyen onayı almalıdır. Veriler tarayıcıda işlenir; sunucuya gönderilmez.
Uyarılar
- Ketojenik diyet yüksek yağ, çok düşük karbonhidrat içerir; uzun süreli uygulama öncesi tıbbi değerlendirme gereklidir.
- İlaç (özellikle diyabet ilaçları, antihipertansifler) kullananlar doktor kontrolünde olmalıdır.
- Minimum günlük kalori sınırı: kadınlar için genelde 1200 kcal, erkekler için 1500 kcal; daha düşük hedefler risklidir.
- Ketozis takibi (idrar/kan keton ölçümü) ve elektrolit takibi önerilir; dehidrasyon ve elektrolit kaybına dikkat edin.