Paleo (Taş Devri) Diyeti — Kişiye Özel 7 Günlük Program
Not: Bu araç eğitim amaçlıdır. Kronik hastalık, hamilelik, emzirme, böbrek hastalığı veya ilaç kullanan kişiler uygulamadan önce hekim/diyetisyen onayı almalıdır. Veriler tarayıcıda işlenir; sunucuya gönderilmez.
Uyarılar
- Paleo diyeti işlenmiş tahıllar, bakliyat ve süt ürünlerini sınırlamayı önerir; bazı kişilerde besin eksiklikleri riski olabilir. Bir diyetisyenle takip önerilir.
- Hızlı kilo verme hedefleri güvenlik sınırlarıyla sınırlandırıldı; minimum günlük kalori: kadınlar için genelde 1200 kcal, erkekler için 1500 kcal.
- İlaç kullananlar (özellikle diyabet ilaçları) doktor kontrolünde olmalıdır.